Nipangie wiki
Bonyeza mara moja na wiki nzima inajaa — bila kurudia chakula, bila protini ile ile siku mbili mfululizo.
Panga mchana na usiku kwa wiki nzima, weka mapishi ya familia mahali pamoja, na mtumie mpishi orodha ya manunuzi kwa WhatsApp — kwa dakika mbili tu.

Nipangie wiki
7 × 2




















Bonyeza mara moja na wiki nzima inajaa — bila kurudia chakula, bila protini ile ile siku mbili mfululizo.

Viungo vyote vya wiki vinajumlishwa na kupangwa: Sokoni, Nyama na samaki, Maziwa na mayai, Duka la vyakula.
Chakula cha leo, viungo na hatua — kwa Kiswahili, tayari kwenye WhatsApp.
Andika ulichonacho jikoni na upate mawazo matatu au manne ya vyakula unavyoweza kupika leo hii.
Maktaba ya mapishi ya Kitanzania iko tayari, na unaweza kuongeza yako.
Mchana na usiku kwa kila siku, kwa mkono au kwa kubonyeza mara moja.
Orodha na maelekezo yanaenda WhatsApp — jikoni inajua nini kinaendelea.




“Mama, leo tupike nini?”
Swali linaloulizwa kila siku saa kumi na moja jioni.
Ni bure kuanza. Chukua dakika mbili leo, uokoe saa nyingi wiki nzima.
Anza bureLeo Tupike Nini? · Mama, leo tupike nini?